今回はホームランの打ち方をお話しましょう。
ソフトボールをしていたら、一度は打ってみたいですよね！
でも、打ち方は分からない。。打ち方を教わって打てるなら
苦労しない。。確かに、です。



しかし、先日、ホームランを打つのに効果があるのでは……
という練習方法を発見しましたので紹介します。




それは……










外野ノックを打つ



です。。。







なんで外野ノックを打つとホームランが打てるようになるのか？？
それは、ホームランを打つのに必要な練習の要素を含んでいるから
です。



では、ホームランを打つのに必要な練習の要素とはなんで
しょうか？？
それは、ホームランを打つときに必要な体の状態を知ること
と、その状態を反復することで体に覚え込ませることです。



まず、ホームランを打つときに必要な体の状態から説明しましょう。
外野ノックを打つとき、おそらく遠くに球を飛ばそうと意識します。
もうこの時点でホームランを打つ練習になっているのですが、具体的
にどのようにしているか見てみましょう。三点にまとめてみました。



１　ボールの出すところ

ノックですので、自分で球をあげるわけですが、そこでインコース
ギリギリとかに球をあげる人は、まぁ、いないでしょう（笑）
自分の打ちやすい所、飛距離が一番出るところにボールをあげる
はずです。そのボールをあげる位置が、あなたの一番飛距離が稼げる
ポイントになるわけです（僕は、真ん中ちょっと外寄りです）。



２　ボールを打つ時の体の状態

一番飛距離が出るところにボールをあげるとすれば、多くの人は
腕がよく伸びている状態でバットに当てていると思います。
遠すぎず、近すぎず、差し込まれず、早すぎず。そのボールを打った
時の体の状態が、ホームランを打つときのフォームになります。


３　スイングの微調整

いい所にボールをあげて、いい体の状態で打っても、ボールが
沈んだり（俗にいうドライブ）します。ボールとバットの当たり
が微妙にズレてたりします。そこで、何度か考えながら打ちます。
（さっきはドライブぎみだったから、もう少し、ボールの下を叩く
感じかな？など。）




普通に外野ノックをするだけで、この三点は必ずしていますから
自然とホームランを打つ練習になっているわけです。
そして、ノックですから何度も打たなければなりません。これなら
イヤでも、そのときのスイングが身につくハズです（意識しながら
だと効果的かもしれません）。




お役に立つかどうかわかりませんが、時間がありましたらお試し
ください♪







自分の練習をし過ぎて、外野に怒られました……（泣）

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